Frei im Kiefer
Leichter im
ganzen Körper
Vielleicht bemerkst du, dass du häufig die Zähne zusammenbeißt. Dein Kiefer fühlt sich fest an, der Mund lässt sich nicht so frei öffnen oder Spannung zieht weiter in Kopf, Nacken und Schultern. Manchmal zeigt sich auch rund um einen Zahnarztbesuch eine starke innere Unruhe.
Kieferbeschwerden können unterschiedliche körperliche und psychische Ursachen haben. Deshalb ist mir die Zusammenarbeit mit Zahnmedizin, Medizin, Physiotherapie oder Osteopathie wichtig. Hypnosystemisches Cranio versteht sich als ergänzende Begleitung.
Hypnosystemische Cranio für Kopf, Kiefer und Nacken
Hypno-systemische Cranio für Kopf, Kiefer und Nacken
Vielleicht bemerkst du, dass du häufig die Zähne zusammenbeißt. Dein Kiefer fühlt sich fest an, der Mund lässt sich nicht so frei öffnen oder Spannung zieht weiter in Kopf, Nacken und Schultern. Manchmal zeigt sich auch rund um einen Zahnarztbesuch eine starke innere Unruhe.
Kieferbeschwerden können unterschiedliche körperliche und psychische Ursachen haben. Deshalb ist mir die Zusammenarbeit mit Zahnmedizin, Medizin, Physiotherapie oder Osteopathie wichtig. Hypnosystemisches Cranio versteht sich als ergänzende Begleitung.
Nicht nur die angespannte Stelle betrachten
Stress, innere Wachsamkeit und das Bedürfnis, sich zusammenzunehmen, können sich auch körperlich ausdrücken. Der Kiefer „hält fest“, obwohl wir bewusst längst entspannen möchten.
In der Cranio-Einheit arbeite ich mit achtsamen Berührungen im Bereich von Kopf, Gesicht, Kiefer, Nacken und – wenn es sinnvoll ist – weiteren Körperregionen. Gleichzeitig können hypnosystemische Elemente helfen, Sicherheit, Ruhe und hilfreiche Körpererfahrungen bewusster wahrzunehmen.
Dabei geht es nicht darum, gegen den Körper zu arbeiten. Wir hören darauf, was er mitteilt und was er braucht, um Anspannung ein Stück weit loslassen zu können.
Nicht nur die angespannte Stelle betrachten
Stress, innere Wachsamkeit und das Bedürfnis, sich zusammenzunehmen, können sich auch körperlich ausdrücken. Der Kiefer „hält fest“, obwohl wir bewusst längst entspannen möchten.
In der Cranio-Einheit arbeite ich mit achtsamen Berührungen im Bereich von Kopf, Gesicht, Kiefer, Nacken und – wenn es sinnvoll ist – weiteren Körperregionen. Gleichzeitig können hypnosystemische Elemente helfen, Sicherheit, Ruhe und hilfreiche Körpererfahrungen bewusster wahrzunehmen.
Dabei geht es nicht darum, gegen den Körper zu arbeiten. Wir hören darauf, was er mitteilt und was er braucht, um Anspannung ein Stück weit loslassen zu können.
- Anspannung im Kiefer früher wahrnehmen
- hilfreiche Möglichkeiten zur Beruhigung kennenlernen
- sichere Körperanker für belastende Situationen entwickeln
- den Zusammenhang zwischen Stress und körperlichem Festhalten besser verstehen
- dich rund um eine zahnärztliche Behandlung bewusster vorbereiten
Was du aus der Begleitung mitnehmen kannst
Was du aus der Begleitung mitnehmen kannst
- Anspannung im Kiefer früher wahrnehmen
- hilfreiche Möglichkeiten zur Beruhigung kennenlernen
- sichere Körperanker für belastende Situationen entwickeln
- den Zusammenhang zwischen Stress und körperlichem Festhalten besser verstehen
- dich rund um eine zahnärztliche Behandlung bewusster vorbereiten
Kiefer, Haltung und Becken
Der Kiefer ist Teil eines größeren Zusammenspiels von Kopf, Nacken, Wirbelsäule, Atmung und Becken. Deshalb kann es sinnvoll sein, nicht ausschließlich am Kiefer zu arbeiten, sondern den gesamten Körper in die Wahrnehmung einzubeziehen.
Eine einfache Ursache-Wirkungs-Beziehung wird dabei nicht vorausgesetzt. Entscheidend ist, wie sich Spannung, Haltung und Bewegung bei dir persönlich organisieren.
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Sandra Baptist
Tel: +43 676 848 973 400
Mail: post@sandrabaptist.at