Hypnosystemische Cranio für die bewegliche Mitte des Körpers
Die Hüfte verbindet Beine, Becken und Rumpf. Sie ist wesentlich daran beteiligt, wie wir stehen, gehen, sitzen und uns im Raum bewegen. Gleichzeitig gibt das Becken Stabilität und trägt einen großen Teil unseres Körpergewichts.
Manchmal fühlt sich dieser Bereich fest, unbeweglich oder einseitig belastet an. Längeres Sitzen, Stress, Schonhaltungen oder frühere belastende Erfahrungen können dazu beitragen, dass die eigene Mitte weniger frei und selbstverständlich erlebt wird.
Hypnosystemisches Cranio bietet einen ruhigen Rahmen, in dem du Hüfte, Becken und den gesamten Körper wieder differenzierter wahrnehmen kannst.
Hypnosystemische Cranio für die bewegliche Mitte des Körpers
Hypnosystemische Cranio für die bewegliche Mitte des Körpers
Die Hüfte verbindet Beine, Becken und Rumpf. Sie ist wesentlich daran beteiligt, wie wir stehen, gehen, sitzen und uns im Raum bewegen. Gleichzeitig gibt das Becken Stabilität und trägt einen großen Teil unseres Körpergewichts.
Manchmal fühlt sich dieser Bereich fest, unbeweglich oder einseitig belastet an. Längeres Sitzen, Stress, Schonhaltungen oder frühere belastende Erfahrungen können dazu beitragen, dass die eigene Mitte weniger frei und selbstverständlich erlebt wird.
Hypnosystemisches Cranio bietet einen ruhigen Rahmen, in dem du Hüfte, Becken und den gesamten Körper wieder differenzierter wahrnehmen kannst.
Wann dieser Schwerpunkt passend sein kann
- wenn sich Hüfte oder Becken angespannt und wenig beweglich anfühlen;
- wenn du eine einseitige Belastung oder Schonhaltung wahrnimmst;
- wenn Spannung aus dem unteren Rücken in Becken oder Hüfte ausstrahlt;
- wenn Stress mit einem Festhalten im Bauch- und Beckenbereich verbunden ist;
- als ergänzende Begleitung nach medizinischer oder physiotherapeutischer Abklärung;
- wenn du den Kontakt zu deiner körperlichen Mitte stärken möchtest.
Wann dieser Schwerpunkt passend sein kann
- wenn sich Hüfte oder Becken angespannt und wenig beweglich anfühlen;
- wenn du eine einseitige Belastung oder Schonhaltung wahrnimmst;
- wenn Spannung aus dem unteren Rücken in Becken oder Hüfte ausstrahlt;
- wenn Stress mit einem Festhalten im Bauch- und Beckenbereich verbunden ist;
- als ergänzende Begleitung nach medizinischer oder physiotherapeutischer Abklärung;
- wenn du den Kontakt zu deiner körperlichen Mitte stärken möchtest.
Während der Einheit liegst du bekleidet auf einer Liege. Ich arbeite mit sanften Berührungen unter anderem an Kreuzbein, Becken, Wirbelsäule, Füßen und – wenn es zu deinem Anliegen passt – am Kopf- und Kieferbereich.
Dabei geht es nicht darum, die Hüfte kräftig zu bewegen oder ein Gelenk zu „korrigieren“. Die achtsame Berührung lädt dazu ein, feine Unterschiede wahrzunehmen: Wo fühlt sich Bewegung leicht an? Wo hält der Körper fest? Was unterstützt ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit?
Hypnosystemische Impulse können diese Wahrnehmung ergänzen und helfen, hilfreiche innere Bilder oder Körpererfahrungen bewusster zu verankern.
Wie ich arbeite
Wie ich arbeite
Während der Einheit liegst du bekleidet auf einer Liege. Ich arbeite mit sanften Berührungen unter anderem an Kreuzbein, Becken, Wirbelsäule, Füßen und – wenn es zu deinem Anliegen passt – am Kopf- und Kieferbereich.
Dabei geht es nicht darum, die Hüfte kräftig zu bewegen oder ein Gelenk zu „korrigieren“. Die achtsame Berührung lädt dazu ein, feine Unterschiede wahrzunehmen: Wo fühlt sich Bewegung leicht an? Wo hält der Körper fest? Was unterstützt ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit?
Hypnosystemische Impulse können diese Wahrnehmung ergänzen und helfen, hilfreiche innere Bilder oder Körpererfahrungen bewusster zu verankern.
Vom Becken zum Kiefer – und zurück
In der Körperarbeit werden Kiefer und Becken häufig als Teile eines gemeinsamen Haltungs- und Spannungssystems betrachtet. Beide Regionen stehen über Muskulatur, Bindegewebe, Wirbelsäule, Atmung und Bewegungskoordination mit dem übrigen Körper in Verbindung.
Das bedeutet nicht, dass Beschwerden in einer Region automatisch von der anderen verursacht werden. Der ganzheitliche Blick ermöglicht aber, Zusammenhänge wahrzunehmen, die beim ausschließlichen Blick auf ein einzelnes Gelenk möglicherweise unbemerkt bleiben.
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Sandra Baptist
Tel: +43 676 848 973 400
Mail: post@sandrabaptist.at